ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಜಿಮ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬೇಕು?

ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 68% ಚೀನೀಯರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿವೆ, ತೂಕ ಎತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಪಾದಯಾತ್ರೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ಎಷ್ಟು ಸೆಟ್

ತಾಲೀಮು ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಉತ್ತರವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಾಲೀಮು ಆಧರಿಸಿದೆ.ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ತಾಲೀಮು ಎಂದು ಹೇಳೋಣ.

ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲಜಿಮ್ ಬಟ್ಟೆವಾರದಲ್ಲಿ ಆರು ದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ.ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಲಾಂಡ್ರಿ ಮಾಡಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸಜ್ಜು ಬೇಕು

ಪ್ರತಿ ವಾರ ತಾಲೀಮು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮೂರು ಇರಬೇಕುಬಟ್ಟೆಗಳು,ಆರು ಬಾರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಯಾವ ತಾಲೀಮು ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತಾಲೀಮು ಬಟ್ಟೆಗಳು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.ನೀವು ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡಿಂಗ್, ಯೋಗ, ಓಟ, ಈಜು, ಸರ್ಫಿಂಗ್, ತೂಕವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ

ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಕಯಾಕಿಂಗ್, ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಬೈಕಿಂಗ್, ಟೆನಿಸ್ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ?ನೀವು ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ (ಈಜು ಮತ್ತು ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ತನಬಂಧ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಟಾಪ್ ಧರಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಇತರರು ಏನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಟೆನಿಸ್ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಆಟಗಾರರು ಧರಿಸಿರಬಹುದುಟೆನಿಸ್

ಸ್ಕರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಉಡುಪುಗಳು.ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಸಮುದಾಯದ ವೈಬ್‌ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಇತರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ

ಅದೇ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು.

ಜಿಮ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು?

ತಾಲೀಮು ಬಟ್ಟೆಗಳು ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಲೈಕ್ರಾ/ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿರುವ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾನದ ಸೂಟುಗಳು ಕೇವಲ ಒಂದು season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯುವಂತೆಯೇ, ನೀವು ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದುಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ವೀr.

 

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಾಲೀಮು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು?

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತೀರಾ?

ತಾಲೀಮು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಲಾಂಡ್ರಿ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಬೆವರುವ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಕಜ್ಜಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು

ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆವರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ಉಡುಪುಗಳು ಪತಂಗಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಯಾವುದನ್ನೂ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಣ್ಣೆ, ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸರದಿ

ಎಷ್ಟುಐಕಾ ಒಇಎಂ ಜಿಮ್ ಬಟ್ಟೆನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ? ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ.