ದಿನಚರಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿತು, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದಾರಿ ತಪ್ಪಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇವೆ.ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಜಿಮ್
ಎಂದಿನಂತೆ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಮಗೆ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಮತ್ತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಬಹುಶಃ ಹೊಡೆಯುವುದೂ ಸಹಜಿಮ್
ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ.
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಏನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಆರಾಮದಾಯಕ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು
ಬಟ್ಟೆಗಳು ತಲೆನೋವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ AIKA ಆಕ್ಟಿವ್‌ವೇರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಏನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳನ್ನು ನಾವು ಒಮ್ಮೆಗೇ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ!
ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಉತ್ತರಿಸೋಣಮಹಿಳೆಯರ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳು2023 ರಲ್ಲಿ.
ನನ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳು ಎಷ್ಟು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು?
ಖಂಡಿತ, ಫಿಟ್ ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬ್ಯಾಗಿ ಸ್ವೆಟ್‌ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಸೋಮಾರಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಶುವಲ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಬಹುದು
ಬ್ರಂಚ್, ಆದರೆ ಜೋಲಾಡುವ ಸ್ವೆಟ್‌ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಗ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲಾಮರಸ್ ಲುಕ್ ಆಗಿದೆ... ನನಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅಹೆಮ್... ಮುಂದುವರಿಯೋಣ.
ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಬಿಗಿಯಾದ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್‌ಗಳು ಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಜಿಮ್‌ಗೆ ಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಉಡುಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್‌ಗಿಂತ.
ನಾನು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು?
ಈಗ ನಾವು ಮಾಡಬಾರದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಮಯ! ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಹೈ-ವೇಸ್ಟೆಡ್ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳವರೆಗೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ತುಣುಕುಗಳ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ
ಜಿಮ್‌ಗೆ ಧರಿಸಿ.
ನಾನು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ಹೋಗಬಹುದೇ?
ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು:ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಗಳುಜಿಮ್‌ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಉತ್ತರವು "ಹೌದು!" ಎಂಬುದು. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಗಳು
ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉಡುಪು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಗಳು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ
ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
AIKA ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ಹೋಗಲು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮುಜುಗರಪಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಕವರೇಜ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆಜಿಮ್ ಟೀ ಶರ್ಟ್‌ಗಳು(ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಾರೆ!) ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು
ಹತ್ತಿಯಂತಲ್ಲದೆ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಟಿ-ಶರ್ಟ್‌ನಂತೆ ಬೆವರಿನಿಂದ ತೊಯ್ದ ನಂತರ, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ನೈಲಾನ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಟಿ-ಶರ್ಟ್‌ಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು
ಸಡಿಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಇಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
AIKA ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಶಾರ್ಟ್ ಸ್ಲೀವ್ ಜಿಮ್ ಟಿ-ಶರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಏಪ್ರಿಲ್-20-2023