ನೀವು ಓಟಗಾರರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಓಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವೇ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾಓಟ? ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಾಟಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ದಿ
ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ: ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶಾರ್ಟ್ಸ್. ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಉದ್ದದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಸರಿಯಾದ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳಂತಹ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಒಡೆಯುತ್ತೇವೆ
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧಕ -ಬಾಧಕಗಳು - ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್.
ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು
ಕಾಲಿಗೆಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು
ದೇಹದ ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ಅದು ಹೊರಗೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳು ತಡೆರಹಿತವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸಾಂದ್ರತೆ, ಆರಾಮದಾಯಕ, ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು
ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ. ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಹಗುರವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ನಮ್ಮ ತಡೆರಹಿತ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಹಗುರವಾದ, ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಿ. ಬೃಹತ್ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಧಕ -ಬಾಧಕಗಳು
1. ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
2. ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ
3. ಬಿಗಿಯಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಚಾಫಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
4. ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳು ಸಂಕೋಚಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲವು
ಕಾನ್ಸ್: ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಬಿಸಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಜೋಡಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಹೋಗಬೇಕಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಳಾಂಗಣ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ. ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಬರುತ್ತವೆ
ಅನೇಕ ಶೈಲಿಗಳು, ಫಿಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉದ್ದಗಳಲ್ಲಿ.ಚೂರುಕಾಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳಿಗಿಂತ ಅವುಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಂತವು ತಡೆರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು. ಬೃಹತ್ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ತಡೆರಹಿತ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯಾಗಬಹುದು
ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಆಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಚಲಿಸಬಹುದು.
ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಧಕ -ಬಾಧಕಗಳು
1. ಹಗುರವಾದ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು
2. ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಓಡುವಾಗ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸುತ್ತವೆ
ಕಾನ್ಸ್: ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಓಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊರಗೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.
ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ Vs. ಚೂರು
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಆಯ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರ್ಧಾರ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ? ನಂತರ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳಿವೆ. ಹೊರಗೆ ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ಹವಾಮಾನ? ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತೀರಾ?
ಆರಿಸುನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಾಟಮ್‌ಗಳು.
ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುವ, ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿತರಿಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶಾಪಿಂಗ್ಐಕಾ ಸಂಗ್ರಹ.
ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ! ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ?
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: MAR-31-2023