ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಇವಾನ್‌ಸ್ಟನ್ ಡೌನ್‌ಟೌನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ರೈತರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಿಡಿಸಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿದ್ದರೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಡಾ. ಒಮರ್ ಕೆ ಡ್ಯಾನರ್ ಹೇಳಿದರು.
ಶನಿವಾರ ನಡೆದ ವೆಬ್ನಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಯಾಣದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ತಜ್ಞರು ಚರ್ಚಿಸಿದರು.
ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಸರ್ಕಾರಗಳು COVID-19 ಮೇಲಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಿಸುತ್ತಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈವೆಂಟ್‌ನ ಆತಿಥೇಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಮೋರ್‌ಹೌಸ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸ್ಕೂಲ್‌ನ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಡಾ. ಓಮರ್ ಕೆ. ಡ್ಯಾನರ್, ಯಾವ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. .
ಅವರು ಹೇಳಿದರು: "ನಾವು ಇನ್ನೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ನಾವು ಏಕೆ ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."
ವರ್ಚುವಲ್ ವೆಬ್ನಾರ್ ಪಾಲ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಕೇನ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ "ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸೀರೀಸ್" ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಂದು ಸಮುದಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಸಿಕ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಇಲಾಖೆಯು ಸರೋವರದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಸ್ಥಳೀಯ ರೈತರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಗಾಳಿ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೊರಾಂಗಣ ಮನರಂಜನಾ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ನಿರ್ದೇಶಕ ಲಾರೆನ್ಸ್ ಹೆಮಿಂಗ್ವೇ, ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳು ಜಾರಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸೌಕರ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೆಮಿಂಗ್ವೇ ಹೇಳಿದರು. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಜನರು ಸಣ್ಣ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೊರಬರಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹೆಮಿಂಗ್ವೇ ಹೇಳಿದರು: "ನಾವು ಹಿಂದೆ ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಮತ್ತು ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಳಸಿ," "ಇದು ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ."
ಆರೋಗ್ಯ ತಂತ್ರಜ್ಞ ಜಾಕ್ವೆಲಿನ್ ಬಾಸ್ಟನ್ (ಜಾಕ್ವೆಲಿನ್ ಬಾಸ್ಟನ್) ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಿದರು. ಸಮುದಾಯದ ಮೇಲೆ ವೈರಸ್‌ನ ಪ್ರಭಾವವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿವರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ COVID-19 ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಾಸ್ಟನ್ ಹೇಳಿದರು.
ಮೋರ್‌ಹೌಸ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸ್ಕೂಲ್‌ನ ಡ್ಯಾನರ್ ಅವರು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಮರಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸದ ವಾತಾವರಣವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ಬಾಸ್ಟನ್ ಹೇಳಿದರು.
"ಈ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೂರ್ಯನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬೆಳಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು, ನೀವು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು, ಸಸ್ಯದ ಜೀವನವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಸಂಕೋಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಬಾಸ್ಟನ್ ಹೇಳಿದರು. "ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ."
ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡ್ಯಾನಿ ಹೇಳಿದರು. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇನ್ನೂ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಸಿಡಿಸಿ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಒಬ್ಬರು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ರೋಗವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಲಸಿಕೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
ಅವರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸತುವು ಪೂರಕವು ವೈರಸ್ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡ್ಯಾನರ್ ಹೇಳಿದರು.
"ನಾವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು" ಎಂದು ಡ್ಯಾನರ್ ಹೇಳಿದರು. “ಈ ಮಹಾನ್ ದೇಶ ಮತ್ತು ಈ ಮಹಾನ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಹೋದರರು, ಸಹೋದರಿಯರು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಹ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಮೂಲತಃ ಅವಕಾಶವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸುತ್ತೀರಿ.
- CDPH ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮತ್ತು COVID-19 ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ದರ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿತು
ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ನಾಯಕತ್ವವು ಹಣಕಾಸು, ಆನ್-ಸೈಟ್ ಘಟನೆಗಳು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಲಸಿಕೆಗಳ ಕುರಿತು ನವೀಕೃತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮೇ-19-2021