ಯೋಗ ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

1 ಈ ಬಟ್ಟೆಯು ಉಸಿರಾಡಬಲ್ಲದು.

ಯೋಗ ಉಡುಪುಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಉಸಿರಾಡುವಂತಿರಬೇಕು. ನಾವು ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ. ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಖದ ನಂತರ, ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಗಾಳಿಯಾಡದ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ಟೀಮರ್ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಯೋಗ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಫೈಬರ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು. ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯು ಮೂಲಭೂತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಕುಗ್ಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಸುಲಭ. ಹತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಲೈಕಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

2. ವಿನ್ಯಾಸವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರಬೇಕು.

ವಿನ್ಯಾಸವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಡಿಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಾರದುಯೋಗ ಸೂಟ್ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ: 1. ಸಡಿಲವಾದ ಯೋಗ ಸೂಟ್‌ಗಳು ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಾರಿಬೀಳುತ್ತವೆ, ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಕೊಳಕು.2. ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕತ್ತರಿಸುವ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದು ಯೋಗ ಬ್ಯಾಕ್ ಬೆಂಡ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಭುಜದ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಆಗಿರಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ಈ ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸಡಿಲವಾದ ಯೋಗ ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಿಡುವಿನ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಧರಿಸಲು ಧ್ಯಾನ ಸಮಯವನ್ನು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

3. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಚಿಕ್ಕ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಯೋಗದ ಹಲವು ಶೈಲಿಗಳಿವೆ, ಮೂಲಭೂತ ಸಣ್ಣ-ತೋಳಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇದು ಮಾನವ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನವು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಕೆಲವು ನಡುವಂಗಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ವಿಹಾರಕ್ಕೆಂದು ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಸೌಂದರ್ಯದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಜನರು ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪು. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಭವ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸರಳ ವಿರಾಮ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ತೋಳು ಅಥವಾ ವೆಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಕಿನಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಧರಿಸುವ ಕಾರಣ, ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ಶಾರ್ಟ್ ಸ್ಲೀವ್ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಾಖದ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊರೆಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.