ಯೋಗ ಸೂಟ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

1 ಈ ಬಟ್ಟೆಯು ಉಸಿರಾಡುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ.

ಯೋಗ ಉಡುಪುಗಳುಬಟ್ಟೆಯು ಉಸಿರಾಡುವಂತಿರಬೇಕು. ನಾವು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ನಂತರ, ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಟ್ಟೆಯು ಗಾಳಿಯಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ಟೀಮರ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಯೋಗ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಫೈಬರ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು. ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯು ಮೂಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಕುಗ್ಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬೀಳುವುದು ಸುಲಭ. ಹತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಲೈಕಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

2. ವಿನ್ಯಾಸವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ವಿನ್ಯಾಸವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದದ್ದನ್ನು ಆರಿಸಬಾರದುಯೋಗ ಸೂಟ್ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ: 1. ಸಡಿಲವಾದ ಯೋಗ ಸೂಟ್‌ಗಳು ಲೆವೆಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಾರಿಬೀಳುತ್ತವೆ, ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಕೊಳಕು. 2. ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿವೆಯೇ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕತ್ತರಿಸುವ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದು ಯೋಗ ಬ್ಯಾಕ್ ಬೆಂಡ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಭುಜದ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಆಗಿರಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸಡಿಲವಾದ ಯೋಗ ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಬಿಡಿ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲು, ಇದು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

3. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಚಿಕ್ಕ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಶೈಲಿಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲ ಶಾರ್ಟ್-ಸ್ಲೀವ್ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ಮಾನವನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನವು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಕೆಲವು ನಡುವಂಗಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಸೌಂದರ್ಯದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ರಜೆಯ ಸಮುದ್ರ ತೀರಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಜಕ್ಕೂ ತಪ್ಪು. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಭವ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸರಳ ವಿರಾಮ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದು ಶಾರ್ಟ್ ಸ್ಲೀವ್ ಅಥವಾ ವೆಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಕಿನಿ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ, ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ಶಾರ್ಟ್ ಸ್ಲೀವ್ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಾಖದ ಪ್ರಸರಣದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.