ಯೋಗ ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

1 ಈ ಬಟ್ಟೆಯು ಉಸಿರಾಡಬಲ್ಲದು.

ಯೋಗ ಬಟ್ಟೆಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಉಸಿರಾಡುವಂತಿರಬೇಕು. ನಾವು ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ. ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಖದ ನಂತರ, ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಟ್ಟೆಯು ಗಾಳಿಯಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ಟೀಮರ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಯೋಗ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದಾಗ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಫೈಬರ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು. ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯು ಮೂಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಕುಗ್ಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಸುಲಭ. ಹತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಲೈಕಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

2. ವಿನ್ಯಾಸವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ವಿನ್ಯಾಸವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಾರದುಯೋಗ ಸೂಟ್ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ: 1. ಸಡಿಲವಾದ ಯೋಗ ಸೂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಜಾರಿಬೀಳಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಕೊಳಕು .2. ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳು ಜಾರಿಯಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕತ್ತರಿಸುವ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದು ಯೋಗ ಬ್ಯಾಕ್ ಬೆಂಡ್ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಭುಜದ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಆಗಿರಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ಈ ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸಡಿಲವಾದ ಯೋಗ ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಿಡಿಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಧರಿಸಲು ಧ್ಯಾನ ಸಮಯ, ಸಹ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

3. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸಣ್ಣ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಮೂಲ ಸಣ್ಣ-ತೋಳಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯೋಗದ ಹಲವು ಶೈಲಿಗಳಿವೆ, ಅದು ಮಾನವ ಅಗತ್ಯತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನವು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಕೆಲವು ನಡುವಂಗಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ರಜೆಗಾಗಿ ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಸೌಂದರ್ಯದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪು. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಭವ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸರಳ ವಿರಾಮ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ತೋಳು ಅಥವಾ ವೆಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಕಿನಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ, ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ಶಾರ್ಟ್ ಸ್ಲೀವ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ಶಾಖದ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊರೆಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.