ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೊಸಬರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಚಿನ ಶರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಹೋಗುವ ಜನರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
ದಿವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಜಿಮ್. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹಾಗಾದರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಮೊದಲು, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆಕ್ರೀಡಾ ಸೂಟ್‌ಗಳು: ಮಹಿಳೆಯರು ಕ್ರೀಡಾ ಸೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾದವುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ-
ಬಲಯುತವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಸೂಟ್‌ಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಬೆನ್ನನ್ನು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಲಾಸಭರಿತವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣಿ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಪುರುಷರ ಸೂಟ್‌ಗಳಿವೆ: ಪುರುಷರಿಗೆ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆ ಆರಾಮದಾಯಕ, ತುಂಬಾ ಅಗಲ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅದನ್ನು ಕೊಳಕಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಧರಿಸಲು y, ಮತ್ತು ಧರಿಸಿದಾಗ ಕೊಬ್ಬಿದ ಆಕೃತಿ ಇದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ.
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ವೆಸ್ಟ್ ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತೋಳುಗಳು ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ತರಬೇತಿ, ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅದು ಹೊರಾಂಗಣವಲ್ಲದಿದ್ದರೆಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಉದ್ದ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಗಾತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆ: ಸರಿಯಾದ ಎಫ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗಇಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ ಉಡುಪುಗಳುನಮಗೆ, ನಾವು ತರಬೇತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ
ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಉತ್ತಮ. ಇದು ತರಬೇತಿ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಸುಲಭ,
ಆದರೆತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಟ್ಟೆಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚಲನೆಗಳ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಪರಿಣಾಮವ್ಯಾಯಾಮದ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ: ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಅದು ಹುಡುಗನಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿರಲಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ
ಅಲಂಕಾರಿಕಉಡುಗೆ ತೊಡಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಗೆ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮೇ-10-2023