ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹೊಸಬರು ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಚಿನ ಶರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಜನರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
ದಿವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಜಿಮ್. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹಾಗಾದರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಉಡುಪುಗಳು ಯಾವುವು?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಕ್ರೀಡಾ ಸೂಟ್ಗಳು: ಮಹಿಳೆಯರು ಕ್ರೀಡಾ ಸೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾದವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಉನ್ನತ-
ಶಕ್ತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಸೂಟ್ಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಬೆನ್ನನ್ನು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ರಿಫ್ರೆಶ್, ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ನೋಡಿ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಪುರುಷರ ಸೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಪುರುಷರಿಗೆ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ತುಂಬಾ ಅಗಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅದನ್ನು ಅಸಹ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆy ಧರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಧರಿಸಿದಾಗ ಕೊಬ್ಬಿದ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸಹ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವೆಸ್ಟ್ ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತೋಳುಗಳು ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ
ತರಬೇತಿ, ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅದು ಹೊರಾಂಗಣವಲ್ಲದಿದ್ದರೆಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಾಲ್ಕು, ಗಾತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆ: ಸರಿಯಾದ ಎಫ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗಇಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳುನಮಗೆ, ನಾವು ತರಬೇತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ
ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಸುಲಭ,
ಆದರೆನೀವು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಕೆಲವು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಟ್ಟೆಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಲನೆಗಳ ಮರಣದಂಡನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
ಪರಿಣಾಮವ್ಯಾಯಾಮದ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ: ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ, ಅದು ಹುಡುಗನಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿರಲಿ ಅದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಒಳಗೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ
ಅಲಂಕಾರಿಕಉಡುಗೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಗೆ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮೇ-10-2023