ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ತನಬಂಧ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು

ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದುಕ್ರೀಡೆ ಬ್ರಾಸ್ವಿಭಿನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ-ಕೆಲವು ಬ್ರಾಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಕೋಚನದಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ

ಯೋಗ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್. ಹಲವಾರು ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ರಾಗಳ ನಡುವೆ ತಿರುಗುವುದು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ತನಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸ್ತನಬಂಧಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ತನಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಹೊಸ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ, ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಬಂಧ ಗಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಬಂಧ ಗಾತ್ರವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಲಾಭ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತಹ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸ್ತನಬಂಧ ಗಾತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಕೆಳಗಿನ ಮೂಲ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮೃದು ಅಳತೆ ಟೇಪ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದ ಅನ್ಪ್ಯಾಡ್ ಮಾಡದ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸಿ - ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆಸ್ತನಬಂಧ.

1. ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ

ಬಸ್ಟ್ ಕೆಳಗೆ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಅಳೆಯಿರಿ. ಹತ್ತಿರದ ಇಂಚಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮಾಪನ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಬಂಧ ಮತ್ತು ಕಪ್ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ

ಹಂತ 1 ರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೆಳಗಿನ ಚಾರ್ಟ್ ಓದಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ಕಪ್ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ.

ಇದು ಎರಡು-ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ:

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಪೂರ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಹತ್ತಿರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಸ್ಟ್ ಮಾಪನ.

ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಸ್ಟ್ ಮಾಪನದಿಂದ (ಹಂತ 3) ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಅಳತೆಯನ್ನು (ಹಂತ 1) ಕಳೆಯಿರಿ. ಇಂಚುಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೂಚಿಸಿದ ಕಪ್ ಗಾತ್ರ. ನೀವು ಗಾತ್ರಗಳ ನಡುವೆ ಇದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು

ಸುತ್ತಅಪ್.

ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಇದೆ:

[ಬಸ್ಟ್ ಮಾಪನ 43 ಇಂಚುಗಳು] - [ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಪಂಜರ ಮಾಪನ 36 ಇಂಚುಗಳು] = 7 ಇಂಚುಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸ, ಆದ್ದರಿಂದ ಡಿ ಕಪ್.