ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನರು ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಚಳುವಳಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳ “ಆಕಾರ” ಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಬಿಗಿಯುಡುಪು ಧರಿಸುವುದು ಸರಿಸುಮಾರು “ನಾನು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ” ಅಥವಾ “ನಾನು ಇಂದು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ” ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳಿಗೆ “ನೇರ ಹಿಂಭಾಗ” ಅಥವಾ “ಮೊಣಕಾಲು ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಕೋನ” ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮರಣದಂಡನೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳು ತೂಗಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ನಿಕಟವಾದ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿಳಿಯುವಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಹದ ಪ್ರಮಾಣ, ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದ ಕೆಲವರು ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅನುಕೂಲಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಬಿಗಿಯುಡುಪು ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾದಕವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು… ಇದು ತುಂಬಾ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಟ್ಟುವಂತಿದೆ.
3. ಬೆವರು ಮಾಡಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಳಸಿದ ಬಟ್ಟೆ ವಸ್ತುವು ಬೆವರು-ವಿಕ್ಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಂತಿದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಾಪಮಾನ ಲಾಕಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಟ್ಟೆಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಳುವಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹರಿದು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ಜನರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿರಬೇಕು, ಅಥವಾ ಅವರ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಹರಿದು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಆತಂಕವಿದೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಫೆಬ್ರವರಿ -16-2023