ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೀ ಶರ್ಟ್? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತವೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ
ಜನರ ಮುಂಭಾಗ? ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಕ್ಕನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ
ತಾಲೀಮು ಬಟ್ಟೆ. ತಪ್ಪಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಹೆಂಗಸರು, ಈ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ 5 ವಿಷಯಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಬಟ್ಟೆಗಳು: ಆರಾಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ತೇವಾಂಶ ವಿಕಿಂಗ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಬಟ್ಟೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಬೆವರು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ತೇವಾಂಶ ವಿಕಿಂಗ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ-ಒಳ ಉಡುಪುಗಳು, ಒಳ ಉಡುಪು, ಟ್ಯಾಂಕ್ ಟಾಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೀ ಶರ್ಟ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಆರಾಮ: ಆರಾಮ ಮುಖ್ಯ. ತಪ್ಪಾದ ಗಾತ್ರವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಆರಿಸಿದಾಗ ಅದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆಕ್ರೀಡುಗಳುಅದು ನಿಮಗೆ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು
ನೀವು ಧರಿಸಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಿ, ಇದು ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
ಬಾಳಿಕೆ: ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತಹ ಹಣವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪು. ಸರಿಯಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಡಿಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸ್ಟೋರ್ ಅಥವಾ ಮಾರಾಟದ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬಟ್ಟೆ. ಆ ಅಗ್ಗದ ಜಿಮ್ ಗೇರ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಬೆಂಬಲ ಒಳ ಉಡುಪು: ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಹೊರ ಉಡುಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಸ್ತನಬಂಧ ಅಥವಾ ಆ ಮಾದಕ ಒಳ ಉಡುಪು ನಿಮಗೆ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ
ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಬೆಂಬಲ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕುದಳಅದು ಗರಿಷ್ಠ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಾಟಮ್‌ಗಳು: ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಾಟಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್, ಸ್ವೆಟ್‌ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು, ಪ್ಯಾಂಟಿಹೌಸ್ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಲೆಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ, ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಅವು ಬಹಳಷ್ಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದ್ದರೆ
ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಜಿಮ್ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು,ಬೆವರಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್, ಅಥವಾಯೋಗ ಪ್ಯಾಂಟ್, ಇದು ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳು:
ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ tow ವಾದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ:
ಜಿಮ್‌ಗೆ ಕ್ಲೀನ್ ಟವೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ತರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಬೆವರು ಒರೆಸಲು ಮೃದುವಾದ, ಸ್ವಚ್ tow ವಾದ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ. ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಮರೆಯದಿರಿ
ಬೇರೆಯವರು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ, ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಇತರರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲುತ್ತವೆ.
ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಐದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ತಪ್ಪಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ
ಗಾಯ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಆಗಸ್ಟ್ -25-2023