ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು - ಸೂಕ್ತವಾದ ರನ್ನಿಂಗ್ ಉಡುಪು

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಜೋಗಕ್ಕೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಸರಿಯಾದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗೇರ್ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬಾರದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಏನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ

ಮನಸ್ಸುಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಋತುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರನ್ನಿಂಗ್ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ರನ್ನಿಂಗ್ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪು

ಅದು ಬಂದಾಗಬಿಗಿಯಾದಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಯಾಂಟ್, ಅವರು ಉಸಿರಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲಿಸಬೇಡಿ; ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ

ಒದ್ದೆಯಾದ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಒನ್-ಪೀಸ್ ಒಳಉಡುಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾರ್ಟ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ರನ್ನಿಂಗ್ ಶರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಸ್

ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶರ್ಟ್ ತೇವಾಂಶ-ವಿಕಿಂಗ್, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಸಡಿಲವಾದ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ನೀವು ವೇಳೆ

ಆಯ್ಕೆ aಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶರ್ಟ್, ನಂತರ ಶರ್ಟ್ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಒಂದುಕ್ರೀಡಾ ಸ್ತನಬಂಧ, ಇದು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಚಾಫಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಹಿತಕರವಾದ ಫಿಟ್ಗಾಗಿ ವಿಶಾಲವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಗಳು ಇರಬೇಕು

ಯಾವಾಗಲೂಸ್ತನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜಾಕೆಟ್

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜಾಕೆಟ್ಶೀತ ಮತ್ತು ಮಳೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗಾಳಿ ನಿರೋಧಕ, ಉಸಿರಾಡುವ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜಾಕೆಟ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಎ

ಜಲನಿರೋಧಕ ಅಥವಾ ಜಲನಿರೋಧಕ ಜಾಕೆಟ್, ಮೆಂಬರೇನ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜಾಕೆಟ್ಗಾಗಿ ನೋಡಿ; ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಮಾದರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಹ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜಾಕೆಟ್ ದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಜಾಕೆಟ್‌ನ ಕೆಳಗೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ತೆರೆಯಬಹುದು.