ಯೋಗ ತರಗತಿಗೆ ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು

ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯೋಗದ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತರಗತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರಲಿ, ಏನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಯೋಗದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ

ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಮಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಉಡುಪನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯಂತೆ, ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ

ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ಅಂತೆಯೇ, ಇಡೀ ತರಗತಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬಾಗಲು, ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇವೆ

ಉನ್ನತ ಯೋಗಿಯಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಗೇರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪು ವಿನ್ಯಾಸವು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ಈಗ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಹೂಡಿಕೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ತುಣುಕುಗಳು

ರಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯೋಗ ಉಡುಪು

ಯೋಗಕ್ಕೆ ಏನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವರ್ಧಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು,

ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಣದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. ಬದಲಿಗೆ, ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಾಡಬಲ್ಲ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಹತ್ತಿ, ಬಿದಿರು ಅಥವಾ ಜರ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಆಫ್

ಸಹಜವಾಗಿ, ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿರುವ ಸಜ್ಜು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿ.

ಯೋಗ ಬ್ರಾ

ಉತ್ತಮ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯಶಸ್ವಿ ಯೋಗ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಬಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ

ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಅದರದೇ ಆದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಬಂಧವು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಏನೆಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ

ಕೆಳಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಡೌನ್‌ವರ್ಡ್ ಡಾಗ್ ಮತ್ತು ಹೆಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಭಂಗಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅಂದವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತೆಯೇ, ಬ್ರಾಗಳು

ಹಗುರವಾದ, ವಿ-ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣವು ತೀವ್ರವಾದ ಯೋಗದ ಅವಧಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಿಂಗಲ್‌ಗಳು/ಟ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳು

ಸಿಂಗಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳು ಯೋಗಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ತೋಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಯಾವುದನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ

ತುಂಬಾ ಸಡಿಲ. ಯೋಗಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಅಥವಾ ಕೋನೀಯ ಚಲನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಗುಂಪಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ

ಹೊಟ್ಟೆ, ಇದು ವಿಚಲಿತರಾಗಬಹುದು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಸಿಂಗಲ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತುಟ್ಯಾಂಕ್ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳುಅದು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರಿ. ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ಬಂಧಿಸುವ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದೆ ರೂಪಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಶೈಲಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.