ಓಡುವಾಗ ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು: ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು

ಓಟಕ್ಕೆ ಹೊಸಬರೇ? ನಿಮ್ಮ ಮೈಲುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಾಗ ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.ಓಡಲು ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು?

ಸತ್ಯವೇನೆಂದರೆ, ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ರನ್ನಿಂಗ್ ಗೇರ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಆತುರಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಧರಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷವಾದ ರನ್ನಿಂಗ್ ಗೇರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು.

ಓಡುವಾಗ ತಂಪಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಹಗುರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ನೈಲಾನ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉಣ್ಣೆಯು ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ರನ್ನಿಂಗ್ ಗೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಸಂಜೆ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಲ್ಲದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಕಪ್ಪು ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ತಾಂತ್ರಿಕ ಓಟದ ಉಡುಪುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಗುರ ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆ-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಚಲನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ

ಬೆವರು-ಹೀರುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

1.ಪುರುಷರ ಜಿಮ್ ಟಿ ಶರ್ಟ್‌ಗಳು

ಆರಾಮವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆಯೇ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾಲ್ಕು-ಮಾರ್ಗದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ, ತೇವಾಂಶ-ಹೀರುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ವಾಸನೆ-ನಿರೋಧಕ ವಸ್ತು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

2. ರನ್ನಿಂಗ್ ಜಾಕೆಟ್

ನೀರು ನಿವಾರಕ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಈ ಜಾಕೆಟ್ ಹಗುರವಾಗಿದ್ದು, ದಿನವಿಡೀ ಏನೇ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ.

3.ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್

ಮಹಿಳೆಯರ ಜಿಮ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ವೇರ್‌ಗಾಗಿ ಫೋರ್ ವೇ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್, ಸೈಡ್ ಪಾಕೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸೊಂಟ; ಮ್ಯಾಚಿಂಗ್ ಬ್ರಾ ಅಥವಾ ಟಿ ಶರ್ಟ್‌ಗಳು.

4.ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ

ಈ ಐಟಂ ಅನ್ನು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾಲ್ಕು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೃದು ಭಾವನೆ. ಬಣ್ಣ ಬ್ಲಾಕ್ ಪರಿಣಾಮ, ಮಾದಕ ವಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸ. ಕಸ್ಟಮ್ ಲೋಗೋ.