ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದ್ಭುತವೆನಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನಾವು ನಿಜವಾಗಲಿ: ವ್ಯಾಯಾಮದ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಳವಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ತುಂಬಾ ಬರಿದಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ! ಇಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರೇರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಕ್ಟಿವ್ ವೇರ್ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಟವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕವಾಗಿ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು? ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹಾಕಿದ ಕೂಡಲೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಸೊಗಸಾದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ನಾವು ಆರಿಸಿದ್ದೇವೆ!
ಬದಲಾಗಿ ನಾವು ಸೇರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ನಿಖರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಜ್ಜು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ನಕಲಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಬರಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮೇಳಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದಾಗ, ಜಿಮ್ ಬಟ್ಟೆ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಖರೀದಿಸಬೇಕು? ಆಕ್ಟಿವ್ ವೇರ್ ಈಗ ಫ್ಯಾಶನ್ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕಾರಣ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸೊಗಸಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು! ನೀವು ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಜಿಮ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸಹ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಬಟ್ಟೆ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಖರೀದಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಣಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಸಜ್ಜು ಪಟ್ಟಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಸಂಕೋಚನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ! ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದು ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಬಿಸಿ ರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಸಡಿಲವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಎರಡರ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪ್ರಿಂಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಓಟದಂತಹ ಹೃದಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಚಲನೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಫಿಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಾಫಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೆಳಗೆ ಸಂಕೋಚನ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ಯೋಗ್ಯವಾದ ಜೋಡಿ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ! ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಕೋಚನ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಬಿಗಿಯಾದ-ಬಿಗಿಯಾದ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳು ಕಠಿಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಆತುರಪಡಬಹುದು, ನೀವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಹಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಉಡುಪಿಗೆ ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಒಂದು ಭುಜದ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ತನಬಂಧದಂತೆ ಏನೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೂಗುವುದಿಲ್ಲ! ಒಂದು ಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ! ಈ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಮಪಾರ್ಶ್ವದ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ತನಬಂಧ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
•ರೇಸರ್ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ತನಬಂಧ
ರೇಸರ್ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ತನಬಂಧವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ! ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ ಉಡುಪಿಗೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ರೇಸರ್ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ತನಬಂಧವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಶೈಲಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಈ ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಅನನ್ಯ ಜಿಮ್ ಉಡುಪನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಮೇಳವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಪಕ್ಕದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಯುನಿಟಾರ್ಡ್ ಧರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸೊಗಸಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇಂದು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಮಿರರ್ ಸೆಲ್ಫಿಗಳಿಗೆ ಪೋಸ್ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ!
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಫೆಬ್ರವರಿ -24-2023